Aruba Outdoor School

一、 活動宗旨：
　　將站板SUP運動透過研習、實務教學訓練方式推廣至全國各級學院校、海水浴場、社區游泳池及附設游泳池之健身俱樂部， 提供實際站板SUP運動指導者應具備的基本專業知識及技術，將有效及安全運動方式真正落實在教學當中。
二、 活動目標：
　儲備休閒站板SUP教練，至全國各海水浴場、學校社團及救生單位教授休閒站板SUP課程。
三、指導單位：教育部體育署
四、主辦單位： 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw/
五、承辦單位： 阿魯巴國際戶外學校 http://aruba.org.tw
六、活動梯次： 第31期2022年07/09-10日 星期六、日(09:00~16:00)。
七、活動地點： 金山國際戶外學校。
八、參加名額： 每梯次20人，依繳費收據時間決定順序，額滿截止。
九、參加對象： 凡20歲以上, 學校教師、學生社團幹部、救生員、游泳教練及對獨木舟運動有興趣之社會青年，皆歡迎報名參加。
參加資格: 報名休閒組者限高中以上學歷對推廣獨木舟運動有興趣, 並熟悉操槳動作適應水性者.

報名休閒sup組請附上sup相關學習證明(學習照片一張))

十、休閒站板SUP組研習費用： NT$ 6,000元整( 含兩天課程及裝備使用、考核證費、講義、保險 )
十-2、課程表下載： http://aruba.org.tw/uploads/kayak/record/class-sup1.doc

十一、報名方式：
　　1. 請先將研習費用請利用銀行匯款或ATM方式匯至
→台灣土地銀行新店分行 ( 銀行代碼005 )　　→戶名：中華民國獨木舟協會
→銀行帳號：06100-1099573。
2. 然後線上報名 (請務必匯完款再線上報名, 以免增加敝會重覆對帳困擾, 一經對帳發現學員尚未匯款, 則立即將該員解除報名資格, 同時, 封閉該學員該年度報名資格壹年.)

http://aruba.org.tw/hua/modules/eguide/event.php?eid=150

填上相關資料及匯款帳號尾四碼，然後寄出即完成報名手續。
註: 所謂-帳號尾四碼-為提款卡帳號, 非交易序號.

3. 本會一經收到，將立即去電確認並告知注意事項。
4. 資訊聯絡: https://www.facebook.com/teamaruba 電子郵件: arubaba@hotmail.com LINEID: markaruba

十二、課程表下載： 課程表下載： http://aruba.org.tw/uploads/kayak/record/class-sup1.doc
十三、備註事項：
1、為求學員能接受完整課程之訓練，凡培訓期間缺課者，將直接扣考。
2、本計劃將視課程第二天之檢測成績，視各項評分合格與否頒發C級休閒SUP教練證照或休閒獨木舟教練證照。
3、持有C級教練證照者，可優先獲協會推薦至各單位授課教學。
4、為確保學員學習狀況安全，本協會活動期間提供學員意外保險。
5、學員請自備午餐、溯溪鞋+救生衣+拋繩袋(三項指定裝備無者扣考)、防寒衣(或下水服裝)及毛巾、換洗衣物。 協會提供所有獨木舟相關器材。

十四、講習檢測內容：01.水域運動概論.02.水域法規.03.裝備講解.04.SUP基本操槳.05.S-TURN.06.翹板轉彎.07.落水復位.

BASIC PROGRESSION
1.Prone Paddling
2.Knee Paddling
3.Stand Up Paddling
4.Basic Turn

補充重點:
1.使用跪姿找出Sweet spot, 當頭翹尾沉時, 就是不夠平衡, 雙膝再往前移動, 直到板子平衡為止.
2.當人落水時, 先找板子, 爬上後, 再以prone paddling 去找槳.

 

1.SUP Carrier strap 肩提帶
2.划水前進
3.跪姿划槳
4.站姿划槳
5.交換手划槳
6.倒槳轉彎
7.原地轉圈
8.落水復位
9.跨坐划槳

主辦單位: 阿魯巴國際戶外學校 http://aruba.org.tw
承辦單位: 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw

阿魯巴國際戶外學校為全台灣第一個全方位的戶外學校，為推廣獨木舟運動，特於2012年四月份起，於每月第一週六，號召全台灣熱愛戶外運動的3,000名選手，一同向自己的極限挑戰。除了針對喜愛戶外運動的上班族設立的1K體驗組外，此次更增設限額100名－5K的挑戰組，讓更多戶外運動愛好者，勇敢戰勝自我，發揮挑戰自我永不放棄的精神，體會真正的極限挑戰所帶來的無比成就與快感。四月起我們將一同在優美的新店碧潭風景區，享受惝仰在湖光山色之中的大自然之美。

★ 1公里體驗組：為使更多人可以勇敢戰勝自我，讓更多人跨出嘗試挑戰獨木舟運動的第一步。
路線：西岸渡船頭至碧潭吊橋來回，一小時內完成者的計分賽。一小時內無法完成者，本會將義務協助將人船帶回。
獎勵：取計分最快男女子組前三名，頒發獎牌壹只留念，並取得年終參加2012總決賽資格。每位於指定時間內完成者，大會將頒發完成證書壹張。每位參加者皆可獲得活動T恤一件。
費用：每位新台幣680元。(本費用包含救生、保險、船槳救生衣全套借用及紀念T恤)
選手資格：不限男女，18歲至60歲，體重不得超過90公斤者，本賽務謝絕輕艇選手參加。
名額限制：每梯次報名人數以50人為限。額滿請爭取報名下壹梯次。
賽務規定：
1、大會指定使用船種：PRIJON INVADER。
2、取男女子組前三名最快速完成者(以大會計分為憑)。
3、選手檢錄遲到經大會視狀況由大會裁判長允許下，可下水參加競賽，但視同放棄競賽計分權。
4、選手只要於賽程中途上岸休息即算放棄參賽計分權。
5、選手當然不可中途換人，違者現場立即取消參賽權。
6、選手可於每梯次重複報名，唯取得前三名選手，僅可參加年終總決賽，不得再次重複報名，以保障大眾參賽權力。

★ 5公里挑戰組：此次特別提升難度，讓擁有自信心的戶外玩家參加挑戰，由於路線具有逆流及順流的長距離挑戰，對選手的肌耐力而言將是一大難以破關的巨大挑戰。
路線：西岸渡船頭往上至青潭溪口，在下划至至碧潭吊橋，在上划回至西岸渡船頭，反覆共計三趟。兩小時內完成者的計分賽。凡兩小時內無法完成者，本會將義務協助將人船帶回。
獎勵：取計分最快男女子組前三名，頒發冠亞季軍獎牌壹只留念，並取得年終參加2012總決賽資格。每位於指定時間內完成者，大會將頒發完成證書壹張。每位參加者皆可獲得活動T恤一件。
費用：每位新台幣980元。(本費用包含救生、保險、船槳救生衣全套借用及紀念T恤)
選手資格：不限男女，18歲至60歲，體重不得超過90公斤者，本賽務謝絕輕艇選手參加。
名額限制：每梯次報名人數以20人為限。額滿請爭取報名下壹梯次。
賽務規定：
1、大會指定使用船種：PRIJON INVADER。
2、取男女子組前三名最快速完成者(以大會計分為憑)。
3、選手檢錄遲到經大會視狀況由大會裁判長允許下，可下水參加競賽，但視同放棄競賽計分權。
4、選手只要於賽程中途上岸休息即算放棄參賽計分權。
5、選手當然不可中途換人，違者現場立即取消參賽權。
6、選手可於每梯次重複報名，唯取得前三名選手，僅可參加年終總決賽，不得再次重複報名，以保障大眾參賽權力。

多人報名請填寫團體報名表
http://aruba.org.tw/uploads/bitanrace.docx

報名方式：
1. 請先將報名費用請利用銀行匯款或ATM方式匯至
→彰化銀行士林分行 ( 銀行代碼009 )　　→戶名：中華民國獨木舟協會
→銀行帳號：5178-51-44348-400。
2. 然後線上報名 (請務必匯完款再線上報名, 以免增加敝會重覆對帳困擾)
http://aruba.org.tw/ameba/modules/eguide/event.php?eid=4

▇ 報名日期：即日起，每梯次活動前7天或額滿截止報名。
▇ 活動地點：新店碧潭
▇ 集合會場：碧潭西岸渡船頭
▇ 活動官網：http://aruba.org.tw/racing
▇ 聯絡專線：0972-980592

一、 活動宗旨：
　　將獨木舟運動透過研習、實務教學訓練方式推廣至全國各級學院校、海水浴場、社區游泳池及附設游泳池之健身俱樂部， 提供實際獨木舟運動指導者應具備的基本專業知識及技術，將有效及安全運動方式真正落實在教學當中。
二、 活動目標：
　儲備休閒.獨木舟教練，至全國各海水浴場、學校社團及救生單位教授休閒獨木舟課程。
三、指導單位：行政院體育委員會、中華民國體育總會
四、主辦單位： 中華民國獨木舟協會 http://kayaking.org.tw
五、承辦單位： 中華阿魯巴獨木舟協會 http://aruba.org.tw
六、活動梯次： 第33期2011年11月26.27日 (星期六、日)。
七、活動地點： 新店碧潭。
八、參加名額： 每梯次30人，依繳費收據時間決定順序，額滿截止。
九、參加對象： 凡學校教師、學生社團幹部、救生員、游泳教練及對獨木舟運動有興趣之社會青年，皆歡迎報名參加。
參加資格: 報名休閒組者限高中以上學歷對推廣獨木舟運動有興趣, 並熟悉操槳動作適應水性者.

十、研習費用： 1,600元整(證照費)
十一、報名方式：
　　1. 請先將研習費用請利用銀行匯款或ATM方式匯至
→彰化銀行士林分行 ( 銀行代碼009 )　　→戶名：中華民國獨木舟協會
→銀行帳號：5178-51-44348-400。
2. 然後線上報名 (請務必匯完款再線上報名, 以免增加敝會重覆對帳困擾)
http://teamaruba.org/000/modules/eguide/event.php?eid=3

填上相關資料及匯款帳號尾四碼，然後寄出即完成報名手續。
註: 所謂-帳號尾四碼-為提款卡帳號, 非交易序號

3. 本會一經收到，將立即去電確認並告知注意事項。
4. 資訊聯絡: 0972-980-592 陳小姐。
十二、課程表下載： http://aruba.org.tw/uploads/kayak/record/class.doc
十三、備註事項：
1、為求學員能接受完整課程之訓練，凡培訓期間缺課者，將不予核發研習證書。
2、本計劃將視課程第二天下午之檢測成績，視評分頒發C級休閒獨木舟教練證照。 2009年起休閒組免實習。
3、持有C級獨木舟教練證照者，可優先獲協會推薦至各單位授課教學。
4、為確保學員學習狀況安全，本協會活動期間提供學員意外保險。
5、學員請自備午餐、泳衣、泳帽、溯溪鞋、防寒衣及毛巾、盥洗用具。 協會提供所有獨木舟相關器材。